The Iceman : Suivez le guide – Wim Hof

Description du livre The Iceman - Suivez le guide

The Iceman est le livre de l’aventurier Wim Hof. La traduction est de David Manise, expert en survie. Dépasser ses limites, garder la maîtrise de soi face aux éléments, se renforcer et résister aux conditions extrêmes de grand froid, tels sont les principaux sujets abordés dans cet ouvrage passionnant de 190 pages, publié aux éditions Amphora (date de parution : 13 novembre 2018).

Le livre The Iceman – Suivez le guide en détail :

Suivez le guide, tout est dit. Ce livre de Wim Hof donne les secrets d’une meilleure résistance au froid, d’une meilleure capacité à gérer son corps, et d’une certaine façon, à survivre même situation de froid glacial. Le dépassement de soi, la connaissance de notre potentiel et l’entrainement visant à l’amélioration de nos aptitudes sont autant d’aspects traités par Wim Hof dans cet ouvrage. Ce n’est pas par hasard si aujourd’hui, on parle désormais de "Méthode Wim Hof".

Qui est Wim Hof ?

Wim Hof est un aventurier d’origine néerlandaise (année de naissance : 1959). Son surnom est : l’homme de glace. Il est officiellement détenteur d’une vingtaine de records du monde en rapport avec les conditions extrêmes de froid. Expert en méditation, en contrôle de soi et en endurance face au froid, il est à l’origine de plusieurs ouvrages spécialisés et reconnus.